近日，阿森纳中场赖斯在训练基地中接受了天空体育的采访，在采访中他谈到了自己近期的表现以及联赛争冠等话题。此文为采访的第一部分。第二部分：

现在显然是对阵利物浦这场大战的前一天。你的赛前准备是怎样的？到目前为止都做了些什么？昨晚你做了什么放松身心？赛前你会感到焦虑吗？

不怎么会。说实话，随着年龄增长，我在赛前准备这方面心态平和了很多。今天早上刚到这儿，冲了个澡，然后简单收拾了一下就准备就绪了。过来见你，之后吃了早餐，紧接着一系列准备工作就开始了。我们要开战术会议——对。嗯，就是一些备战工作，先是在室内进行团队战术部署，之后当然会进行户外训练。所以说，眼下确实有不少事要忙。

呃——那昨晚呢？

过得挺放松的。

你看比赛了吗——昨晚不是挺悠闲的嘛。昨晚——你看西汉姆联的比赛了吗？

看了。我本身就很爱看球，所以……

对了，我们周六是不是跟你聊过？是不是比赛刚结束那会儿？你那场比赛梅开二度，进球太漂亮了。

是啊。

我当时好像跟你说来着……我问你会不会看曼城的比赛，你当时说：“呃，我不太确定啊，我手头还有点事。” 你还说，“我不知道自己要不要看。”那你最后看了吗？

不，我没看。

真的没看？

我保证我没看。

后来比赛多刺激啊，切尔西扳平比分的时候，你肯定在想 “哇，这也太燃了” 吧？

是啊，我…… 不，我没看比赛。你知道吗？这些年我跟队里几个队友聊过这事。好多球员都不会看其他队的比赛。原因就是，有时候你满心期待一个结果，最后却事与愿违——可不是嘛。到头来只会搞得自己心情郁闷。

所以我才说，我们只能放平心态。专注打好自己的比赛，一场接一场赢下去就好。没必要盯着其他球队的动向，他们赢了就是赢了，这就是足球的常态，不是吗？

是这个道理。你说自己现在心态很放松，几年前你遇到类似的情况时，是不是紧张得多？那时候是不是满脑子都在想 “他们在干什么？我们该怎么做？必须确保万无一失”？今年是不是真的从容了不少？

嗯，是啊。我觉得我们今年的状态更好，准备工作也做得更充分。你能明显感觉到，夏天球队引进的新援给队伍带来了丰富的经验。能看得出来，我们都清楚自己的阵容实力很强，球队整体水平很高。而且现在全队都斗志昂扬，求胜欲十足。当然，赛季还很漫长，前路依旧任重道远，但在足球领域，谁不渴望追求最高荣誉呢？对吧？每个人都想在职业生涯里有所建树，这支队伍有着共同的目标，而且我们坚信，我们一定能实现它。所以说——没错，我们必须继续保持这种势头，勇往直前。

我觉得这话很有道理。有时候你可能会说“我不想谈夺冠的事，我们要一场一场来”。我在利物浦的时候就总这么说，但我在那儿始终没能赢得联赛冠军。有时候你得坦然接受现实，告诉自己：“其实我们有实力夺冠，我们的队伍很优秀。” 是啊，你肯定会这么想的，这再正常不过了。

可不是嘛，我百分之百赞同。我记得队里好多球员都公开说过这话。职业生涯就这么一次，为什么不尽全力去拼呢？你懂我的意思吧？现在我们势头正好，联赛还剩18场比赛，我们能做的就是稳扎稳打，赢下每一场能赢的比赛。总有一天，你会回想起这段岁月——这话虽然有点老套，但你真的会的——当然了，百分之百会的。到时候你可能会想：“当初我要是换个做法会不会更好？我是不是还能做得更多？” 所以啊，现在就是全力以赴的最佳时机，毕竟，这段时光一旦过去，就再也回不来了。好好把握，享受当下吧。

说得对，把握当下，享受比赛。好了，咱们言归正传。我想跟你聊聊你的进球和近期的比赛状态。感觉你现在正处于职业生涯的巅峰期，踢球踢得格外开心。

是啊，我现在确实乐在其中。怎么说呢，就是那种一切都顺风顺水、渐入佳境的感觉，你懂吧？

德克兰，谢啦，兄弟。很高兴能和你聊天。我想回到上周末的比赛聊聊，你那场梅开二度，个人表现堪称完美，还当选了全场最佳球员。看得出来，你现在踢球真的很享受。

是啊，特别享受。我努力做到一场一场去拼，但踏上球场的那一刻，我确实充满自信，浑身都有使不完的劲。在球场上，当你脚下轻快，感觉自己做什么动作都得心应手的时候，你就会对自己充满信心。我现在就是这种状态。赛季刚开始的时候，我的状态确实有点慢热，但后来体能慢慢恢复，竞技状态也越来越好，而且一直保持着不错的水准，这对我来说真的很重要。

这种状态是怎么来的？是自己调整的，还是教练的督促？

赛季初教练给我施压了，前两场之后他把我叫到办公室，放了些我做得不好的片段——比如跑动、盯人、有球时的位置感这些基础的东西，他不太满意。我自己也知道当时没到最佳状态，但赛季还长，我没慌。好在教练知道怎么“推我一把”，他懂怎么激出我的最佳水平，我也不觉得他说这些是坏事，反而告诉自己 “得加把劲了”。之后比赛越来越密集，我就尽量保持稳定发挥。

我觉得你对自己的评价特别准确。我认为，当我们表现出色的时候，就该尽情享受这种状态，因为大家都知道，足球这条路从来都不是一帆风顺的，好状态也不是说有就有、说没就没的。不过我这儿有几组数据，正好能印证你说的话。本赛季你的场均触球次数达到了85次，而之前两个赛季，你的场均触球次数平均只有70次。场均向前传球次数，本赛季是16次，上赛季是12次。场均关键传球次数，本赛季7次，之前是6.2次。场均推进持球次数，本赛季10次，之前是8.6次。创造得分机会这项数据，我相信你肯定会时刻关注，本赛季你场均创造1.8次机会，而上赛季是1.6次。传入对方禁区的传球次数更是几乎翻倍，从上赛季的场均4.5次涨到了本赛季的8.2次。这些数据足以说明一切了。要知道，我们团队可是有专业的数据分析团队在做支撑。

是啊。

这些数据可不是我随便编的。怎么样，看到这些数据，心里肯定美滋滋的吧？

那是自然。这些数据就是最好的证明，事实胜于雄辩嘛。

那是肯定的。我觉得每个赛季你都得扪心自问：“我怎样才能更上一层楼？” 比如，“我怎样才能不断进步，证明阿森纳当初签下我是正确的选择，证明自己能在一众球星中站稳脚跟？” 话说回来，你有没有过一丝自我怀疑？

完全没有。不过我也清楚，你必须得靠实力证明自己。而且在这样的俱乐部，竞争异常激烈，没有任何位置是唾手可得的，你必须日复一日、周复一周地全力以赴，才能保住自己的主力位置。所以这些数据真的很有说服力，因为主教练不止对我，对全队所有人都强调，要更具攻击性，要敢于冒险，要为前锋创造更多机会，要尽快把球输送到前场。所以听到这些数据，我当然很高兴，毕竟谁都想交出一份漂亮的数据答卷，对吧？

可不是嘛。现在我们做什么都离不开数据——没错，一切都以数据为导向。你最近状态是真的火爆。上周末你接受电视采访的时候还说，之前已经进了两个球，那场又梅开二度。你现在是不是感觉自己状态正佳，有望开启一波进球潮？

是啊，这感觉太奇妙了。其实之前我有一阵子进球荒，联赛里就只进了两个球，那场比赛之后就涨到四个了。这种感觉很难用语言形容。你肯定也有过这种体验吧，进了球之后，就会觉得 “下一场我肯定还能进球”。是啊，当然有过。要是长时间不进球，你就会琢磨——没错，就是那种预感，你会忍不住想，下一个进球会以什么样的方式到来。自从上周末梅开二度之后，这几天我又重新找回了进球的感觉。就连昨天训练的时候，我都进了好几个球，当时我就想，“我肯定要开启连续进球的节奏了”。

你太厉害了。说实话，你对阵皇马时罚进的那几个任意球，我至今记忆犹新，之后再也没见过那么精彩的任意球破门了。

是啊。不过那之后——我感觉我们队就没再获得过那么好的任意球机会了。不过兄弟，我也说不清，每次回看那场比赛的录像，我都……

要知道，你一直都是个非常出色的得分手——是啊。我从你十三四岁的时候就看你踢球了，但那场对阵皇马的表现，真的太惊艳了。所以我觉得你是不是就爱梅开二度啊，德克兰？这算是你的 “小癖好” 吧？你懂的。哈哈，你还真说对了。说真的，单论进球质量的话，我觉得职业生涯里，很难有进球能超越那几个球了。不过上周末的进球——从重要性来看，上周末的进球或许会更关键。

那是肯定的。我觉得进球的价值，在于为球队贡献力量，这种贡献的意义绝对不能低估。你要知道，作为一名中场球员，还能频频进球，这种情况其实并不多见。尤其是对阵伯恩茅斯那场比赛，我们一度0-1落后。伯恩茅斯确实是一支强队，特别难对付。他们的主教练很厉害，球队的逼抢战术和跑动能力都很出色。所以能在客场赢下比赛，真的太关键了，虽然我们上半场表现欠佳，但下半场明显回暖。而你能在这样的关键比赛中挺身而出，为球队建功，这同样至关重要。

没错。现在你们在联赛中领先6分，联赛杯晋级半决赛，欧冠也位居第一。还有比这更完美的局面吗？

确实没有。我觉得我们就该像你之前说的那样，好好享受当下。我们能取得今天的成绩，是因为我们拥有出色的球员、一位超凡的主教练，还有一支完全贯彻主教练战术思想的团队。现在我们踏上球场，一切都在朝着理想的方向发展。在足球世界里，没有什么比赢球更让人开心的了。一场胜利能让你整个周末都心情愉悦，一场失利则会让你无比沮丧。可不是嘛。赢球回家的时候，你会兴奋到不行，输球的话，就只能垂头丧气。而本赛季开赛以来，我们的训练基地就一直充满着这种积极向上的氛围。你能感受到，这里的气氛特别好，每个人都活力满满。