曾效力阿森纳、巴萨、切尔西的传奇球星，畅谈自己的引援名单、师从温格的执教感悟，以及为何永远不会采用长传冲吊打法。

法布雷加斯至今仍保留着一本足坛心得手记，二十年中场生涯里，他把历任名帅的成功心法悉数记录在册。如今执掌科莫帅印，法布雷加斯自身也收获了越来越多足坛名宿的欣赏与追捧。

就在上月，39岁的法布雷加斯成为首位斩获贝尔佐特年度最佳教练奖的外籍教头。凭借带队跻身意甲、冲击欧战资格的出色执教表现，他拿下意大利年度教练最高荣誉。

这位西班牙少帅的执教成就，得到了卡佩罗与尤文图斯主帅斯帕莱蒂的高度认可，斯帕莱蒂更是直言法布雷加斯是自己的“偶像”。本赛季早些时候，阿森纳传奇主帅温格还专程现场观战，见证科莫自1952年以来首次在意甲赛场击败尤文图斯。

亮眼执教成绩单，也让法布雷加斯不可避免地和各大豪门帅位传出绯闻。老东家切尔西正物色正式主帅，他被视作热门人选;卡佩罗更是直言，一旦AC米兰帅位空缺，这位少帅完全已经准备好了。

在科莫位于莫扎泰的训练基地，法布雷加斯接受《每日电讯报体育版》一小时专访时坦言：自己未来一定会重返英超执教。但他强调目前并不急于出走，坚信自己和科莫正在一同缔造一份美好的足球事业。

“英超是世界上最好的联赛，这点我向来无比笃定。”法布雷加斯说道，“无论是球员时代、教练身份，还是作为普通球迷，我都这么认为。当年我还在切尔西时，穆里尼奥跟我说过一句话：‘我的执教生涯还有三十年可以打拼。’

所以理论上来说，我完全可以在科莫执教十年，十二三年、十五年后再去英超也完全来得及。

足球本就瞬息万变，一朝登顶、转瞬低谷都是常态。不如活在当下，享受此刻。我们正在科莫经历一段很棒的旅程，至于未来，顺其自然就好。”

1、“俱乐部所有足球层面决策，都由我拍板”

除一线队主帅身份外，法布雷加斯还是科莫俱乐部小股东。2022年他以球员身份加盟当时还在征战意乙的科莫，此后印尼富豪哈尔托诺兄弟老板团队，全权信任他按自己的足球理念打造俱乐部。他日常接受英文采访，但所有官方媒体亮相都能用流利意大利语应对自如。

“足球相关的所有决策，最终都由我来定。”法布雷加斯表示，“体育总监和我日常共事，我们足球理念高度契合。引援方面，我们依托数据分析、球探考察做筛选，但最终签下的球员，必须是我认可、真心看好的人选。

很幸运也很感恩，俱乐部主席给予我十足信任，放手让我主导所有足球事务，这对我而言至关重要。”

科莫训练基地距离风景如画的西尼加利亚球场约48公里。法布雷加斯每天早上七点准时到基地，有时忙碌至午夜才离开。他坦言自己对这份工作近乎痴迷，俱乐部上下随处可见他的规划与印记。

“训练基地的健身房是我亲自参与设计的。”法布雷加斯说，“我和建筑师一起敲定方案，就连正面玻璃幕墙的布局也是我定的。这是我从温格身上学到的理念：健身房视野必须能俯瞰训练场，方便伤号随时观摩一线队训练。”

指着球员餐厅区域，他补充道：“整个餐饮区都是在老旧建筑基础上改造的，全部按我的理念重新规划。所有训练场、场地设施皆是如此。就连主场球场，我坚持拓宽场地尺寸——我们主打传控、掌控球权，更需要利用场地宽度。

当时这事还引发不小热议，有人嘲讽：‘就多拓宽一米，何必小题大做?’但在传控体系里，这一米的宽度足以改变比赛空间格局。意大利足坛很多人坚持场地固定63米宽，认为更利于防守收缩，我却坚持65米。这本身就是两种截然不同的足球理念。”

2、“赛后温格总会给我发消息，给我莫大底气”

法布雷加斯的足球理念深受生涯历任名帅熏陶：阿森纳时期的温格、巴萨的瓜迪奥拉、切尔西的穆里尼奥与孔蒂，以及西班牙国家队主帅博斯克，都在他成长路上留下深刻烙印。

被问及是否有责任打造一支兼具观赏性的球队时，他毫不犹豫答道：“当然。我执教遵从本心、热爱足球本身。如果只为功利成绩带队，我根本没必要做这份工作。

球员生涯二十年，家庭早已衣食无忧。有幸效力过顶级豪门，我完全不需要为生计奔波。如今执教，纯粹源于热爱，只想坚持自己的足球方式。当然，临场也要根据现有阵容适当变通，但内心的足球信仰绝不会妥协。

我永远不会采用长传冲吊、争抢二点球的粗放踢法。足球赢球的方式有很多种，只要能说服球员、说服外界认可战术即可。但我有自己的底线与坚持，如果谁想要主打高举高打，那抱歉，我绝非合适人选——我无法发自内心认同，自然也没法向球员传递激情与信念。”

球员生涯斩获英超、西甲、世界杯、欧洲杯诸多荣誉，法布雷加斯始终坚持更新那本足坛心得手记。如今转型教练，他仍能从中借鉴历任名帅的执教诀窍。

如今已是他执教科莫的第三个完整赛季：带队升上意甲、首个顶级赛季便斩获联赛第十，本赛季更进一步冲击欧战资格。而那本伴随他多年的手记，也渐渐被束之高阁。

“这本手记我在阿森纳时期就开始写了。”法布雷加斯回忆，“不是16岁出道那会儿，大概22、23岁转会巴萨前夕开始记录，整个球员生涯都在不断增补内容。

刚转型教练时，一切从零开始，我经常翻出来参考借鉴。如今执教经验越来越足，对自己的理念和部署愈发自信，各类赛场局面也都亲身经历、从容应对。遇到拿捏不准的细节，偶尔会翻看借鉴一二，但已经不再依赖。

手记里篇幅最多、感悟最深的当属温格，那段经历让我初识职业足球的全貌;其次是孔蒂，他的执教风格和治军方式给了我极大冲击，让我见识到全新的足球思维，他也慢慢给予我信任，我一直格外珍视这段经历。”

去年10月科莫历史性击败尤文图斯一役，温格亲临现场观战，同席的还有亨利、阿森纳前联合老板兼副主席戴恩。

“那一刻特别难忘，我和温格一直保持联络。”法布雷加斯说，“无论比赛输赢、场面好坏，赛后他总会给我发消息鼓励，给了我莫大的勇气和底气。”

谈及孔蒂——专访次日他本将率队迎战孔蒂执教的那不勒斯，法布雷加斯说道：“孔蒂是第一个细致到告诉我每一脚传球该如何选择的教练。他治军严苛、原则性极强，让我见识到全新的执教维度，也慢慢赢得了他的信任，所以我格外用心琢磨他的执教思路。”

3、三场糟糕表现+疫情机缘，意外加速执教之路

如今跻身意甲新生代少帅行列，法布雷加斯骨子里仍保留着老派足球人的特质：热衷于汲取各路名帅的执教经验。

“我记得当年球员时代，赛后大家洗完澡就直接回家了。”他说，“但我总能看到布鲁斯、以及穆里尼奥麾下的教练团队，赛后留下来深入交流探讨，我特别欣赏这种氛围。

虽然现实中很难次次做到，但我一直希望赛后能和每位对手主帅坐下来深聊至少二十分钟。我向来喜欢主动请教、刨根问底，身边人有时都觉得我有点执着过头。

我热衷于研究不同教练的赛前备战思路、对手战术分析逻辑，这些对我自身成长至关重要。”

彼时还在摩纳哥效力的法布雷加斯，恰逢疫情联赛停摆，意外提前开启了教练生涯规划。如今未满40岁，执教履历却已远超同龄少帅。

“法甲联赛当时全面停摆，我们居家休整了整整四个月。”他回忆道，“我当时就在想：整天居家能做什么?有家人陪伴固然幸福，但我不想虚度光阴。那段时间我频繁请教体能教练、助理教练各类专业问题。

如今科莫的助教迭戈・佩雷斯，四年来一直陪着我钻研战术体系。如果不是疫情带来的空闲窗口期，我不会下定决心考取欧足联B级、A级教练证书。没有那段沉淀，我也不可能这么早做好执教准备。

当初决定加盟科莫时，我很清楚自己球员生涯已步入末期。至于职业生涯在哪落幕，我早已看淡，只希望体面结束球员生涯，不要沦为板凳常客或是伤病躺平。

真正点燃我执教热情的，是每周四带科莫青年队训练，和迭戈彻夜聊战术理念，常常探讨到凌晨三点。

后来连续三场比赛发挥极其糟糕，状态一塌糊涂，训练也找不到乐趣。我跟妻子坦言：‘我现在踢得一塌糊涂，已经享受不到踢球的快乐了。’就在那一刻，我决定正式挂靴。随后接手U19梯队执教三四个月，顺势走上一线队主帅岗位。”

在法布雷加斯的掌舵下，科莫的发展进度远超预期。本赛季联赛仅剩三轮，球队只要稳住排名，就能拿下宝贵的欧战资格，实现他又一个执教目标。

“我们的起点并非从零起步，而是背负着重重困境艰难开局。”法布雷加斯感慨，“如今能走到这一步，已经远超原定规划，一切都还处在起步阶段。这支俱乐部蕴藏着巨大潜力，而我有幸参与其中。

这份事业最动人的地方，就是从零奠基，一步步把科莫打造为常驻欧战的欧洲劲旅。”

对于科莫的长远蓝图，他心中已有清晰规划;至于国家队帅位，完全不在他的考虑范围内。他坦言自己从未刻意规划过完整执教生涯路径。

“或许很多教练会提前规划好职业路线，但我没有。仓促退役、意外执教、随即带队升级，一切都顺其自然，根本没时间制定刻板的生涯计划。

我很享受当下的状态：身处一座宜居的城市，身边是信任我、支持我的团队，能放手按自己的理念深耕俱乐部。每天都像在读大学，俱乐部大大小小无数决策都要亲自斟酌，这种高压也让我飞速成长。

有一点我从一开始就无比坚定：绝不做助教起步。我想从第一天就独当一面、扛起全责。如今有人问我是否愿意执教国家队，我的答案始终是否定的。

我热爱一线执教，贪恋每天扎根训练场的日子，喜欢和年轻球员朝夕相处、打磨个人技术，享受执教过程里的每一个细节，这就是我想要的生活。”