在接受天空体育采访时，西汉姆联主帅努诺谈到了球队目前的保级形势、周末对阵阿森纳的比赛，以及赖斯面对旧主的话题。

努诺，非常感谢你今天接受采访。这个周末对英超来说很关键。我们先回顾一下对阵布伦特福德的比赛。现在再看，那场比赛你们踢得不错，也非常接近拿到胜利，但比分可能没有真正体现出你们的表现。

是的，那是一场不错的比赛，尤其是上半场。我觉得我们踢得很好。我们创造出了机会，也击中过门柱，还打进过一球，所以有积极的一面。下半场就没那么好了，结果当然也不好。但整体来看，还是有好的地方，也有需要分析的地方。我们要把这些东西整理好，为周日的比赛做好准备。

作为主教练，遇到这样的结果之后，你会马上去寻找积极因素，还是需要一天时间先消化一下，然后再以新的状态回到训练中？

当你遇到挫折时，重要的是继续坚持自己的思路，保持冷静，同时也要明白事情已经发生了。所以不要一下子对局面过于担心。有一天时间去反思，然后再作出回应，这总是好事。这也是我们希望球员做到的事情，就是对挫折作出回应。

我觉得积分榜前列和后列其实有类似的情况。主教练们可能都会关注其他球队的比赛，希望出现不同的结果。你看了热刺对维拉的比赛吗？

我看所有比赛，所有比赛我都会看。

你什么都看？

什么都看。只要我有时间，我就会看所有比赛。这就是我喜欢做的事情。

那场比赛从维拉的角度看有些不同，他们还在争取欧战席位。当你看到维拉的首发阵容时，你会不会不高兴，或者感到意外？

完全不会。我们不能把注意力放在其他球队怎么做，也不能放在其他主教练作出的决定上。这不是我们该去想的事情，也不是我们该去评判的事情。我们要做的是专注，看比赛，看看一些对手，分析他们。我看比赛是为了这些，不是为了评判任何人。

过去几个月，大家从西汉姆联身上看到的一点是，随着球队状态有所提升，现在队内似乎真的有一种信念，觉得你们可以走出之前的处境，把自己从困难中拉出来。你来到训练场时能感受到这种信念吗？在布伦特福德那场比赛之后，这一周你是否感觉到球员已经准备好迎接周日这场重要比赛？

当然，当然。自从我们来到这里之后，我们一直强调坚持，强调相信，强调投入。我们身边有这样的感觉。我们知道这会很难，但我们已经向自己证明了一点，没有人放弃，也不会有人放弃。

我有机会见过几位和你处境接近的主教练，你会发现不同训练基地的氛围不一样。有些球队甚至会完全禁止使用“降级”这个词，不去谈它。你和球队相处时是怎样的？你会直接面对这个词，还是希望它远离训练场？

这是现实。我们现在就是在为保级而战，你必须认清这个处境。不要躲起来，要接受摆在你面前的挑战。这不是别的事情，就是完成一项任务。我们手里有一项任务，我们知道这很难，但我们相信。我可以向你保证，只要我们继续坚持，我们的球员会付出自己拥有的一切。

你是否觉得这种信念也必须传递到工作人员身上，让训练基地里的所有人都一起相信？

还有我们的球迷。你知道伦敦体育场有多重要，也知道他们带来的能量有多重要。我们的球迷相信，我们也相信。我们相信。

你们有没有一个目标积分？比如你会不会想，如果我们能达到某个分数，我觉得我们就安全了？还是只是一场一场来？

从一开始就是一场一场来。积分很重要，但你不知道其他球场会发生什么，也不知道其他比赛会是什么结果。所以要专注于自己。

说到周日的比赛，西汉姆联过去两个赛季面对阿森纳的战绩并不差，过去两个赛季曾两次击败阿森纳。周日面对一支争冠球队时，你会把这一点提醒球员吗？

当然，肯定会。我们知道自己可能会面对最艰难的比赛之一。我们说的是一支踢得非常好的球队，他们取得了了不起的成绩，进入了欧冠决赛，也在争夺联赛冠军。我们知道他们有多优秀，知道他们多有天赋。但我们也有自己想证明的东西。我们想去竞争，也要清楚，我们手里的任务比任何事情都更重要。球员们现在训练得很好，我们会准备好的。

这场比赛很有意思，因为双方其实都必须赢。我知道每场比赛都必须赢，但这场在某种意义上确实如此。考虑到阿森纳刚踢完欧冠半决赛，那场比赛无论身体还是情绪消耗都很大，这会不会对你们有利？你会不会觉得，你们的能量可以比对手更足？

我真心认为，英超所有球队都已经准备好应对艰难赛程。他们踢了半决赛，可能已经休息好了，也为比赛做好了准备。这不是决定因素。关键在于我们想怎么竞争，怎么做出自己想做的事情，怎么威胁他们，怎么限制他们。所以从比赛角度看，在能量层面，我们必须比他们跑得更多。我们必须做得更多，只有这样我们才能赢。

但我想这应该会给你的球队和球员一些鼓舞。他们会觉得，对手周中刚刚拼得很凶，体能消耗很大，而我们更有体能。某种程度上，这应该会给他们带来一些信心吧？

当然，是的，当然。我希望如此。

还有一点也很关键，就是谁先比赛，谁能先给另一方施压。阿森纳和曼城之间也有类似情况，曼城要追分。你们和热刺之间也有类似情况。你认为在热刺之后比赛是好事吗？还是你更希望在热刺之前比赛？你脑子里有没有一种更想要的情况？

没有，没有。老实说，这个问题别人问过我很多次，我的回答也是我的信念，也是我真正理解的东西：这不重要。真的不重要。重要的是你做什么，重要的是你如何竞争，重要的是你的结果，重要的是你能控制什么。

有时候要让球员理解这一点会不会很难？我的意思是，你显然意志很坚定，也能把两件事分开，你会认为我们只需要控制自己能控制的东西。但如果一名球员可能看到热刺赢球，你要告诉他“不，听着，这仍然可以回到我们手里”，作为主教练你会怎么做？

从一开始，我们的方式一直都一样。一直一样。不管你先踢，后踢，还是同时踢，关键都是你在自己的任务里，在自己的比赛里，能做什么，能产生什么影响。球员们清楚这一点。

周日这场比赛会很有意思。正如我刚才说的，有一名球员将面对西汉姆联，那就是德克兰-赖斯。我想谈谈德克兰，他显然是西汉姆联前队长。对他来说，这肯定是一个重要时刻。对球迷来说，抛开比赛本身，这也会有些特别。作为主教练，从一名球员的角度看，你认为他离开西汉姆联之后，在比赛层面有多大进步？

非常大。德克兰可能是，不是可能，他肯定是世界上最好的中场之一。他非常有天赋，能量很强，身体能力出色，定位球也很好。比赛中你需要的一切，他都能做到。所以我觉得我们西汉姆联应该为他感到骄傲，也应该为这段时间培养出这样一名有天赋，有能力，并且能在世界舞台展示自己的球员感到骄傲。

你觉得球迷也会有这种感受吗？

我认为尊重肯定在，欣赏也肯定在。但到了周日，德克兰就是我们的对手，这一点很明确。

最后还有几个问题。最近埃迪-豪谈到过纽卡状态不佳时对他的影响，不只是因为这是他的工作，他也会受到影响，比如睡不好，睡眠质量不对。你也会这样吗？比赛结果会在多大程度上影响你？还是你能把这些分开，离开工作后就放下？

我可以和你分享一点，我相信所有主教练都会同意我的说法：你睡不着。

真的吗？

不管你处在什么位置，这都是一份会消耗你很多的工作。你的大脑不会停下来。你想停下来休息，但脑子里又会冒出想法，你就必须起身把它写在纸上。这些事情肯定都会发生。不管你在为争取什么而战，不管你处在职业生涯的哪个阶段，有一点对所有人都是一样的。这真的很难。

你睡觉时旁边会放一支笔和一个小本子吗？

是的，当然会。你可以去问问其他人，谁不是这样？

这太有意思了。那你怎么让自己的注意力从足球上移开？我知道很多主教练会说，我想我也一样，如果我的球队输了，我首先想要的就是下一场比赛，我能看什么来转移注意力。但作为职业主教练，你当然喜欢尽可能多地看比赛，那你自己的空间是什么？我听说你喜欢骑马，对吧？

我有自己的事情。但说实话，在这种时候我不会去做。

不会？

不会。当然，在这种时候，连这些事情都很难去做。我们必须诚实，也必须明白，尤其是在我们现在所处的这个局面下，你拥有的每一秒，所有精力都必须投入到如何提高，如何实现我们想要的目标上。

不过你也可能在骑马时突然想到一些主意，谁知道呢。

谁也不知道。但有时候如果你有时间，你会去做，这确实有帮助。不过我现在没有太多时间。