足坛圈内充斥着各类老生常谈的套路话术，人们随口就用，久而久之，几乎没人会去深究这些说法到底合不合理。

比如广为流传的那句，周一杀老鸟!

但事实上，这些说法全都站不住脚。

还有一条深入人心、却违背数据事实的足坛定论：想要在英超保级，必须攒够40个积分。

每支深陷降级区的球队，都会把拿下40分保级红线当作核心目标，只要达标就能稳稳留在顶级联赛，多拿的每一分都算是额外收获。

然而回望英超历年数据，真相截然相反。

真正需要凑满40分才能保级的赛季，其实少之又少。

在过去完整完结的21个英超赛季里，仅有2010-11赛季的伯明翰，以39分成为当季最后一名降级球队。

这也是二十多年来，唯一一次需要拿到40分才能上岸的情况。

纵观这段周期，英超第18名球队的平均积分仅有33.5分，我们都知道，英超18名，19名和20名是降级球队，所以18名的平均分就是死亡线。

再看近14个赛季，38分就足以完成保级。

这期间所有排名第18位的队伍，最高积分也不过37分，且仅有纽卡斯尔在2015-16赛季拿到过这一分数。

1995至2003年，英超固定为38轮赛制的前八个赛季中，曾出现过三次40 分仍难逃降级的特例。

其中最近一次，便是2002-03赛季的西汉姆联，球队斩获42分最终依旧降级。

即便把这几支高分降级的球队纳入统计，所有38轮制英超赛季里，第18名球队的平均积分也仅为34.5分。

如此看来，所谓的40分保级红线，根本没有传说中那么神奇。

近几年的极端低分数据，一定程度拉低了保级平均分。

过去五年里，有三支垫底球队积分惨淡，2020-21赛季富勒姆28分，2023-24赛季卢顿26分、上赛季莱斯特城仅25分。

在这些赛季中，40分的优势极大，足以轻松远离降级泥潭。

但本赛季，所有保级挣扎的球队都清楚，想要成功上岸，所需积分注定会大幅上涨。

结合下游球队近期的竞技状态来看，本赛季大概率会再度复刻40分不够保级的局面。

不少深陷保级混战的队伍，甚至会觉得自己本不该还在为保级苦苦挣扎。

西汉姆联、诺丁汉森林与利兹联，全都在关键赛程节点迎来状态回暖。

利兹联连续五轮不败，诺丁汉森林六轮未尝败绩，西汉姆联近13场比赛拿下6场胜利，仅输掉3场。

联赛仅剩四轮，西汉姆联目前积36分位列第17位，仅高出降级区2分，保级警报仍未解除。

要知道上个赛季同期，西汉姆联同样手握36分，却领先降级区足足15分，处境天差地别。

当下的降级区末位是托特纳姆热刺，身后是早已确定降级的伯恩利与狼队。

热刺本赛季状态崩盘，排名一路下滑。

不过周末客场1比0击败狼队，拿下2026年英超联赛首胜，这支北伦敦球队，让本赛季的保级乱局悬念再起。

上赛季热刺以38分位列第17名，领先降级区13分稳稳保级。

但风水轮流转，本赛季他们很可能打出更高积分，最终却无奈降级。

目前热刺积34分，剩余四轮最多还能斩获12个积分。

从近期表现来看，热刺几乎不可能拿满剩余分数。

不过元旦以来首次零封对手，总算让球队抓住了一丝喘息的希望。

目前，热刺降级概率高达59%，对这支球队最终平均积分定格在38.7分。

但理论上，热刺只要在剩余四场拿下两场胜利，就能跨过40分大关。

热刺剩余赛程包含两场主场硬仗：迎战利兹联与埃弗顿，两场比赛难度不小，但并非没有取胜机会;

客场对阵阿斯顿维拉与切尔西同样挑战重重，不过赛程安排会给热刺带来微弱利好。

热刺对阵维拉的比赛，夹在维拉欧联杯半决赛两回合之间;

而客场挑战切尔西的斯坦福桥之战，会因切尔西足总杯决赛调整赛程。

现阶段切尔西早已无缘前五争夺，足总杯夺冠才是球队赛季剩余赛程的首要目标。

从实力榜单评估，西汉姆联剩余赛程难度最高，但球队势头正盛，跨过40分门槛问题不大。

球队只需在最后四场拿到一胜一平，就能达成目标，以近期的竞技状态来看，完全可以实现。

此外，西汉姆联最终积分可能将达到40.2分。

诺丁汉森林手握39分，近期状态火热，近四场三胜，拿下1分凑齐40分几乎板上钉钉;

利兹联更是早已突破40分。

这也就意味着，四支保级热门球队，全都有望抵达足坛公认的40分安全线。

可残酷的是，这必然会导致四队之中，必有一人拿到40分依旧降级，彻底打破这条流传已久的保级铁律。

四支球队里，热刺的处境最为窘迫。

好在球队联赛两轮不败，这也是自2月1日以来首次达成这一成就，算是为数不多的积极信号。

但热刺的致命问题在于，所有保级竞争对手全都状态火热。

参考各队近三场联赛的竞技表现，热刺、西汉姆联、诺丁汉森林、利兹联四队全部跻身联盟状态前十。

剔除热刺后，另外三支队伍稳居状态榜前六，近三场均稳稳拿下7个联赛积分。

降级区球队之间的积分差距已然难以追赶，不过纽卡斯尔联仍存在被拖入保级乱局的微小可能。

自3月14日起，喜鹊的积分就定格在42分再无增长。

当然，剧情依旧存在另一种可能，甚至概率更高：热刺接连输掉剩余全部比赛，延续过去二十年的规律，最终降级球队的积分远低于40分。

本赛季最终的保级分数线，很大程度取决于热刺与西汉姆联的后续发挥。

倘若两队持续抢分、不断取胜，下游积分榜格局将会彻底改写，多支球队被卷入保级混战，本赛季的降级线积分，或将创下近二十年来新高。

本世纪初之后，英超或将再度迎来40分无法保级的赛季。是时候摒弃40分稳保级”这套老旧的足坛老话了。