众所周知NBA练出麒麟臂球星很多，但能把球衣穿成紧身衣就5人

来源：24直播网2025-11-01 12:12:000

众所周知NBA练出麒麟臂球星很多，他们骨架大，训练强度大，加上还有专业团队制定饮食，练出超强手臂肌肉真不难，而这样肌肉我们喜欢称为“麒麟臂”。拥有这样手臂肌肉，在NBA真的常见，但是能把球衣穿成紧身衣就少数。这只有把手臂肌肉围度练到极致，才可能穿出这样效果，而今天这5人就做到了。

锡安健康还是猛，他一旦冲起来，就是一辆小钢炮，不犯规根本拦不住。锡安身高1米98体重常年240斤往上，这吨位不很多大中锋都夸张。别看他那么重，真不是把肥肉堆积在身上，他是练得“脂包肌”。锡安上肢力量顶级，他的抢断很多时候是生抢，就是靠力量碾压对手。这次突破施罗德，锡安在发力情况下，那手臂都快赶上施罗德大腿那么粗壮了。

奥尼尔就是靠天赋打球，能让他用上技术的对手太少。奥尼尔属于天生神力，新秀赛季就把篮筐给扣碎过。进入完全体之后，他更是无解存在，如果不包夹就等于是送分。他手臂围度50cm，在NBA至今都是第一存在，现在中锋被奥尼尔背打一场，估计就得送医治疗了。

卡尔马龙就是内线球员里的战神，在对抗最强的80—90年代，他能打19年几乎年年全勤，这抗伤病能力确实有点非人类。马龙不受伤除了自身打球够狠够脏之外，一身腱子肉也是关键。他的肌肉像盔甲一般保护自己，哪怕每场都在抱摔，他也能全身而退。就他手臂，那是闻名联盟的“铁肘”，被他这粗壮手臂肘一下，运气不好真的会脑震荡。

本华莱士是落选秀，他不管是动态还是静态天赋都一般，他之所以后来能立足NBA，靠的就是极致防守。华莱士为了让自己成为篮下大闸，把自己肌肉练到极致，那肌肉有一种铁一般的质感。他至今都是NBA卧推纪录保持者，阿泰碰到他都得秒变乖乖男。

最后是詹姆斯，一个锋线球员能上榜，这确实惊为天人。詹姆斯骨架太大，在外线很多时候就是靠身体碾压。他对于自己保养很舍得花钱，至今花了千万美金。现在40岁了，肌肉形态依旧很好，即使在放松状态，他手臂也是犹如充气般饱满。

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