快来测测你属于何种气质?
 
  认真阅读下列各题,对于每一题,你认为非常符合自己情况的,在答题纸的相应题号里记2分;比较符合的记1分;介于符合与不符合之间记0分;比较不符合的记-1分;完全不符合的填记-2分。
 
  1. 做事力求稳妥,不做无把握的事。
 
  2. 遇到可气的事就怒不可遏,想把心理的话全说出来才痛快。
 
  3. 宁肯一个人干事,不愿很多人在一起。
 
  4. 到一个新环境很快就能适应。
 
  5. 厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险镜头等。
 
  6. 和人争吵时总是先发制人,喜欢挑衅。
 
  7. 喜欢安静的环境。
 
  8. 喜欢和人交往。
 
  9. 羡慕那些能克制自己感情的人。
 
  10.生活有规律,很少违反作息制度。
 
  11.在多数情况下情绪是乐观的。
 
  12.碰到陌生人感到很拘束。
 
  13.遇到令人气愤的事,能很好的自我克制。
 
  14.做事总是有旺盛的精力。
 
  15.遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。
 
  16.在人群中从不觉得过分拘束。
 
  17.情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得什么都没意思。
 
  18.当注意力集中与一件事物时,别的事很难使我分心。
 
  19.理解问题总比别人快。
 
  20.碰到危险情况,常有一种极度恐怖感。
 
  21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。
 
  22.能长时间做枯燥、单调的工作。
 
  23.符合兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。
 
  24.一点小事就能引起情绪波动。
 
  25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
 
  26.与人交往不卑不亢。
 
  27.喜欢参加热烈的活动。
 
  28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
 
  29.工作时间长了,常感到厌倦。
 
  30.不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手干。
 
  31.宁愿侃侃而谈,不愿切切私语。
 
  32.别人说我总是闷闷不乐。
 
  33.理解问题常比别人慢些。
 
  34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作。
 
  35.心理有话宁愿自己想,不愿说出来/
 
  36.认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休。
 
  37.学习或工作一段时间,常比别人疲倦。
 
  38.做事情有些莽撞,不考虑后果。
 
  39.老师或师傅讲授新知识、技术时,总希望讲得慢一些,多重复几遍。
 
  40.能够很快的忘记那些不愉快的事情。
 
  41.做作业或完成一件工作,总比别人花的时间多。
 
  42.喜欢运动量大的体育活动,或参加各种文艺活动。
 
  43.不能很快地把注意力从意见事转移到另一件事上去。
 
  44.接受一个任务后,就希望把它迅速解决。
 
  45.认为墨守成规比冒风险强些。
 
  46.能够同时注意几件事物。
 
  47.当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来。
 
  48.爱看清节曲折、激动人心的小说。
 
  49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
 
  50.和周围人们的关系总是相处不好。
 
  51.喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作。
 
  52.喜欢做变化大、花样多的工作。
 
  53.小时候背的诗歌,我似乎比别人记得清楚。
 
  54.别人说“我出口伤人”,可我并不觉的。
 
  55.在体育活动中,常因反应慢而落后。
 
  56.反应敏捷,头脑机智。
 
  57.喜欢有理而不甚麻烦的工作。
 
  58.兴奋的事常使我失眠。
 
  59.老师和师傅讲课,常常听不懂,但是弄懂以后就很难忘记
 
  60.假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。
 
  结果与解释
 
  各种气质所属的题号是
 
  胆汁质 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58。
 
  多血质 4、8、22、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60。
 
  黏液质 1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57
 
  抑郁质 3、5、12、15、20、24、28、32、32、35、37、41、47、51、53、59。
 
  如果多血质一拦得分超过20分,其它三拦得分较低,则为典型的多血质;如这一拦得分在20分以下,10分以上,其它三拦得分较低,为一般多血质;如果有两拦的得分显著超过另两拦得分,而分数比较接近,则为混合气质;如胆汁—多血质混合型,多血—黏液质型混合,黏液—抑郁质混合型等等;如果一拦得分很低,其它三拦都不高,但很接近,则为三种气质的混合型,如多血—胆汁—黏液质的混合型或黏液—多血—抑郁质的混合型。
 
  多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型,典型气质和三种气质混合型的人较少。
 
  气质没有好坏之分,各种气质的学生都会成为品学兼优的好学生,所以气质不能决定一个人的社会价值。但是不同气质类型的心理特征对个体的心理健康的影响不一样,所以,了解自己的气质类型和气质特征中的优缺点,不仅可以发挥气质的优势,更能提高心理健康水平,完善自我。